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新媽媽要小心預防6種月子病
關注:10902  發布時間:2014-08-07  作者:家好月圓月嫂公司  來源:
雖然月子病是可以治愈的,但是為了不必要的麻煩,如果能提前做一些預防就能避免,何樂而不為呢?下面就說說避免月子病的一些注意事項。
1、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒,不能吹冷風或是喝涼水,飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產婦,剖腹產,自然流產后的產婦,也有患產后風的可能性,因此一定要注意。   

2、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題,因此產后2—3周內絕對不能過度活動關節。   

3、服用產后補藥中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產后快速恢復、預防月子病效果顯著,但必須在惡露排凈的產后3周后服用。惡露全部排出之前服用補藥反而會誘發產后風。要治療產后風,可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。   

4、食用適當的補養食品預防產后風的食品有鯉魚、鱧魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品顧名思義是為了補充元氣而食 用,不能一次服用太多或者只吃一種。  
 
5、接受中醫治療月子病應當及早治療,否則非常難治。治療月子病一般用中藥,如果出現骨節發冷、關節刺痛等產后痛癥狀時,建議采用中藥治療。

6、調節好心情
保持身心愉悅,避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

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